Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 évaluation

Préparation 15min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (optionnel)

Iogurte, q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 499.1 mg

Protides 14 g

Calories 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Lipides 21.7 g

Fibre 6.5 g

Graisses saturées 5.5 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Rolo vegetariano

1h 50min

Tortilha espiralizada

35min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1h

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1h 15min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Salada crocante de batata

1h 30min

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1h 30min

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1h 30min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Dhal de coco

25min