Skip to main content Recherche

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
5.0 1 évaluation
Préparation 25min
Total 25min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
  • 1 œuf
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune
  • 1 c. à café d'aneth déshydraté
  • 1 c. à café de menthe déshydratée
  • 1 c. à café d'estragon séché
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
  • 80 g de chapelure
  • 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 4 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de miel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • salade verte pour la garniture

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1448.8 mg
Protides 18.1 g
Calories 1620 kJ / 387.2 kcal
Lipides 20.7 g
Fibre 3.4 g
Graisses saturées 3.3 g
Glucides 32.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisine réconfortante 5 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Quiche au chou et au brocoli

4.0(1)

1h 30min

Salade de choux et de carottes avec feta

3.3(3)

15min

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

3.3(3)

1h 20min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

3.0(2)

30min

Pain sans gluten riz et soja

3.0(2)

3h 15min

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

Pas d’évaluation

Saumon en croûte au cresson

4.5(2)

2h 5min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1.0(1)

1h 45min

Croustade aux champignons

4.1(24)

1h 40min

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

5.0(1)

1h 15min

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

3.0(1)

1h 30min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Pas d’évaluation