Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Préparation 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
-
1 œuf
-
1 c. à café de zeste de citron jaune
-
1 c. à café d'aneth déshydraté
-
1 c. à café de menthe déshydratée
-
1 c. à café d'estragon séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
-
80 g de chapelure
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
4 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
salade verte pour la garniture
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1448.8 mg
Protides
18.1 g
Calories
1620 kJ /
387.2 kcal
Lipides
20.7 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
32.1 g
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