Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.5 4 évaluation

Préparation 25min

Total 1h 45min

4 portions

Ingrédients

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 87.5 mg

Protides 34.7 g

Calories 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Lipides 20.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 58.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS - Viandes et volailles 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Focaccia aux herbes

2h 35min

Brioches vapeur cacao-cannelle

50min

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Tartine de brioche aux pêches pochées au thym, sauce caramel

40min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Brioche moelleuse

4h 15min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35min

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

1h 30min

Pizza façon spaghetti de légumes

45min

Soupe irlandaise à l'orge, au lard fumé et aux légumes

1h 10min

Poulet crémeux au citron

30min