Appareils et accessoires
Quinoa bowl vert
Préparation 10min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
917.8 mg
Protides
22.5 g
Calories
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Lipides
28.2 g
Fibre
15.2 g
Graisses saturées
3.3 g
Glucides
67.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Best of salades
16 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Sfouf (gâteau de semoule au curcuma et à l’anis)
55min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Cuisson du quinoa
30min
Bibimbap végétarien
1h
Taboulé au couscous de petit épeautre
3h 10min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1h
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Salade de spaghetti de concombre coréen
25min
Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min