Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 évaluations

Préparation 10min

Total 8h

2 doses

Ingrédients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 11.7 g

Glucides 48.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mulheres 50+ 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35min

Batata recheada com frango e cogumelos

1h 30min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Sopa de entulho com tortellini

30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Noodles ao estilo de Singapura - TM5

40min

Lasanha de curgete e pimentos

1h 15min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

One pot de frango com paprika

45min

Tortilha de brócolos

20min

Estufado de beringela picante

30min