Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Préparation 5min
Total 1h
8 doses
Ingrédients
-
couve-flor, só os raminhos780 g
-
bebida vegetal400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sumo de limão15 g
-
quinoa lavada300 g
-
água800 g
-
brócolos, só os raminhos400 g
-
azeite3 c. sopa de
-
queijo mozarela vegan ralado200 g
-
levedura nutricional3 c. sopa de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
493.1 mg
Protides
15.9 g
Calories
1165.4 kJ /
278.5 kcal
Lipides
9.7 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
1.2 g
Glucides
36.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Senas saudáveis
9 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Assado de lentilhas
2h 25min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Quinoa
30min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Wellington vegetariano
2h 15min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Rolo vegetariano
1h 50min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Arroz cremoso vegetariano
25min