Vegetarian Medallions

Pas d’évaluation

Préparation 35min

Total 1h 10min

4 portions

Ingrédients

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (optionnel)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 4 portions

Sodium 1369 mg

Protides 54 g

Calories 6819.9 kJ / 1630 kcal

Lipides 94 g

Fibre 25 g

Graisses saturées 19 g

Glucides 157 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

We Celebrate our Uniqueness 19 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Kapampangan asado

50min

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

1h 5min

Pink Moon Milk

10min

S'mores Dip

Pas d’évaluation

Blue Mussels with Herbed Cream Sauce

30min

Pumpkin soup

35min

Paella with kidney beans

55min

Neapolitan

Pas d’évaluation

Greek style pork stew

45min

Cheesy veggie oat bars

45min

Basic Black Beans

Pas d’évaluation