Appareils et accessoires
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Préparation 10min
Total 8h
2 portions
Ingrédients
-
30 g de pacanes grillé
-
115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)115 g de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)
-
30 g de flocons d'avoine
-
45 g de graines de lin
-
255 g de lait d'avoine255 g de lait entier
-
170 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
-
2 c. à thé de miel
-
1 c. à thé de thé matcha
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
111 mg
Protides
15.5 g
Calories
1974.4 kJ /
471.9 kcal
Lipides
29.1 g
Fibre
10.6 g
Graisses saturées
5.4 g
Glucides
42.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fabuleux 50+
5 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise
2h 20min
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
25min
Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester
40min
Camembert aux canneberges et aux amandes
30min
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25min
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5min
Mélange d’épices pour tacos
5min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25min
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45min