Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

4.5 12 évaluations

Préparation 25min

Total 1h 5min

6 portion

Ingrédients

30 g d'huile d'olive vierge extra
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
½ c. à café de paprika fumé moulu
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
2 gousses d'ail en fines tranches
795 g de bouillon de légumes
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à thé d’origan séché
½ c. à thé de sel selon le goût
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
115 g de pâtes sèches orzo
5 brins feuille de persil frais
5 brins d'aneth frais
1 c. à soupe de jus de citron
115 g de bébés épinards frais
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
½ c. à thé de chili broyé (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 671.3 mg

Protides 17.2 g

Calories 1127 kJ / 269.4 kcal

Lipides 7.2 g

Fibre 9.6 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 39.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10min

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

1h 15min

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Pas d’évaluation

Poulet farci et pommes de terre glacées

1h 30min

Poulet frit coréen

3h 10min

Riz aux herbes

35min

Macaronis crémeux au fromage

30min

Brochettes de poulet Huli Huli

50min

Bol de smoothie vert

5min

Salade de riz brun à cuire au riz

Pas d’évaluation

Smoothie déjeuner

5min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min