Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de glaçons
- 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
- 1 banane en morceaux
-
115
g de jus d'orange
ou 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux - 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
- 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
- 100 g de yogourt à la vanille
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 38.9 mg
Recettes alternatives
Crème glacée à la mangue
2h 20 min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
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Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Verrines de gâteau au fromage à l'ananas
3h 50min
Salade de chou
10min
Pâté chinois
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