Appareils et accessoires
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Préparation 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
15 g de miel
-
15 g de moutarde
-
2 c. à thé de jus de citron
-
500 g d'eau
-
1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
-
395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
-
795 g filet de saumon frais (4 pièces)
-
¼ c. à thé de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
140 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2323.8 mg
Protides
55.9 g
Calories
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Lipides
44.4 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
30.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1h 55min
Spaghetti alla carbonara
30min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40min
Mini-burgers
1h 50min
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Fettucini aux champignons
40min
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30min
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
Muffins au citron et au pavot sans gluten
1h 20min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5min