Appareils et accessoires
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Préparation 10min
Total 40min
4 portion
Ingrédients
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
15 g de miel
-
15 g de moutarde
-
2 c. à thé de jus de citron
-
500 g d'eau
-
1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
-
395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
-
795 g filet de saumon frais (4 pièces)
-
¼ c. à thé de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
140 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
2323.8 mg
Protides
55.9 g
Calories
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Lipides
44.4 g
Fibre
3.2 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
30.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Ailes de poulet aux cinq épices
45min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Poitrines de poulet Pizzaiola
55min
Pilons de poulet à la sauce à la bière
55min
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25min
Saumon avec sauce aux légumes
Pas d’évaluation
Petits pains moelleux
1h 45min
Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil
30min
Gâteau au chocolat et au fudge
2h
Macaronis crémeux au fromage
30min