Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

Pas d’évaluation

Préparation 10min

Total 1h 20min

6 porciones

Ingrédients

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (optionnel)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de ciboulette picado
1 cucharadita de jugo de limón

Vinagreta

100 g de jugo de limón
50 g de aceite de oliva
150 g de morrón rojo en trozos
100 g de morrón verde en trozos
300 g de cebolla de verdeo en cuartos
100 g de aceitunas negras sin carozo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 7.8 g

Calories 1423 kJ / 340 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 4.05 g

Glucides 41.45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vibrante vitalidad 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa cremosa versátil

45min

Guiso de lentejas

3h 50min

Hummus de zanahoria

15min

Fajitas de camarones

Pas d’évaluation

Emulsión de remolachas

1h 30min

Licuado de banana y dulce de leche

5min

Bastoncitos de fainá

1h 30min

Babaganoush

50min

Ensalada de papa y huevo

25min

Puré de papas al estilo Argentino

50min

Risotto con hongos a la cerveza

40min

Polenta cremosa con salsa boloñesa

1h 25min