Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

5.0 1 évaluation

Préparation 15min

Total 1h

6 portion

Ingrédients

1 de poulet (environ 995 g)
3 - 4 c. à soupe d'huile végétale pour l'enrober
2 c. à soupe assaisonnement à l'italienne pour l'assaisonnement
1 c. à thé de sel plus un supplément, pour assaisonner, selon le goût
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
30 g parmesan coupée en morceaux
1300 g d'eau
2 c. à thé de fond de volaille en pâte maison
1 pincée de safran
200 g de riz basmati blanc
285 g de carottes coupée en morceaux (1 in.)
285 g de brocoli, détaillé en bouquets
2 c. à soupe de beurre non salé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 680.6 mg

Protides 48.3 g

Calories 3211.6 kJ / 767.6 kcal

Lipides 48.1 g

Fibre 2.1 g

Graisses saturées 14.3 g

Glucides 34.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisson à l'air - Sensor 9 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Ail pelé

5min

Pain Portugais (Pão de água)

3h 45min

Gâteau à l'orange

1h 25min

Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol

35min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1h

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40min

Jus détox pour la peau

10min

Smoothie déjeuner

5min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min