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Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g vand
- 400 g kartoffel skåret i 3-4 cm stykker
- 1 tsk salt
- 2 fersk laksefilet, uden skind (150 g hver)
- 1 tsk sort peber, stødt
- ½ citron skåret i 3 mm skiver
- 250 - 300 g broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
- 4 kviste dild, frisk plus ekstra til dekoration
- 50 g flødeost cremet
- 15 g hvedemel
- 1 tsk hvidløg, granuleret
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 602 kcal / 2520 kJ
- Protides
- 41 g
- Lipides
- 27 g
- Glucides
- 54 g
- Fibre
- 8 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Sodium
- 955 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
30min
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