Petits flans brocoli et lardons

4.8 33 évaluation

Préparation 10min

Total 45min

12 pièces

Ingrédients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protides 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recettes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55min

Petits flans de poireau au comté

Petits flans de poireau au comté

45min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35min

Mini-frittatas courgette-ricotta

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Hachis Parmentier à la patate douce

Hachis Parmentier à la patate douce

1h 20min

Poulet crémeux au citron

Poulet crémeux au citron

30min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

20min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40min

Soupe de potimarron

Soupe de potimarron

35min

Cookies-brownies

Cookies-brownies

20min