Appareils et accessoires
Tarte rafraîchissante concombre et thon
Préparation 20min
Total 25min
6 parts
Ingrédients
-
1 pâte brisée
-
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
-
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
-
1 concombre de la taille de la goulotte
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
-
280 g de thon en boîte au naturel
-
125 g de fromage à tartiner
-
1 c. à café de zeste de citron
Niveau
facile
Infos nut. par 1 part
Sodium
367.6 mg
Protides
17.7 g
Calories
1342 kJ /
320.7 kcal
Lipides
19.7 g
Fibre
1.7 g
Graisses saturées
6.7 g
Glucides
19.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Juste 5 ingrédients
11 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Wrap des Caraïbes
50min
Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati
1 h 45min
Buddha bowl au poulet
1 h
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30min
Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym
30min
Pilaf de riz sauvage au porc
1 h 10min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1 h
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
50min
Wrap à la moussaka
50min
Salade de crispy potatoes
1 h 6min