Appareils et accessoires
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Préparation 30min
Total 50min
4 porcje
Ingrédients
Placki pomidorowe z bazylią
-
20 liści bazylii, świeżych
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g rukoli
-
300 g jogurtu greckiego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
600 g pomidorów, dojrzałych przekrojonych na pół
-
1 jajko
-
200 g mąki pszennej
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
-
10 liści mięty, świeżych
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g marchewek pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
-
200 g pomidorków koktajlowych kolorowych, przekrojonych na pół
-
50 g rukoli
-
80 g sera feta pokrojonego na kawałki
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1739 mg
Protides
28.1 g
Calories
2767.5 kJ /
661.5 kcal
Lipides
20.3 g
Fibre
14.8 g
Graisses saturées
5.4 g
Glucides
95.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NEWSLETTER 2024
33 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Tofucznica
30min
Kanapki z pastą z fasoli
5min