Versions compatibles
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Placki pomidorowe z bazylią
- 20 liści bazylii, świeżych
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g rukoli
- 300 g jogurtu greckiego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 600 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sałatka z rumienioną ciecierzycą
- 10 liści mięty, świeżych
- 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 400 g marchewek, pokrojonych w paski (5 x 0,5 cm)
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (240-280 g po odsączeniu)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 łyżeczka musztardy
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 200 g pomidorków koktajlowych, kolorowych, przekrojonych na pół
- 50 g rukoli
- 80 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2767.5 kJ / 661.5 kcal
- Protides
- 28.1 g
- Glucides
- 95.3 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 5.4 g
- Fibre
- 14.8 g
- Sodium
- 1739 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Wrapy z serem halloumi
40min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min