Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de calabacín en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 100 g de leche
- 20 g de yogur griego
- 65 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 50 g de copos de avena
- 30 g de harina integral
- 200 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de girasol
- Infos nut.
- par 1 rebanada
- Calories
- 443 kJ / 106 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 18.5 g
- Lipides
- 1.8 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 203.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Palitos de queso y orégano
2h
Pan de molde con frutas deshidratadas
2h 30min
Bizcocho de aceite de oliva
40 min
Cake de yogur y chocolate
1h 30min
Pollo relleno al vapor
1h 20min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.
1h 20min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan al vapor
2h 25min