Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 26.6 g
- Lipides
- 28.2 g
- Graisses saturées
- 16.5 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 737.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min