Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
TM6

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

4.2 (205 évaluations )

Ingrédients

  • 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
    ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki
  • 3 jajka
  • 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 330 g wody
  • 120 g liści szpinaku, świeżych
  • 300 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
  • 20 g oleju
    ou 20 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 łyżki serka kremowego, śmietankowego
  • pieprz cayenne, mielony, do oprószenia (optionnel)
  • 2 łyżki kukurydzy, konserwowej

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1441.8 kJ / 344.6 kcal
Protides
22.1 g
Glucides
10.7 g
Lipides
25.3 g
Graisses saturées
7.7 g
Fibre
3.3 g
Sodium
566.4 mg

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