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Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de zanahoria, con los extremos recortados, cortados en segmentos no más largos que el prensador
- 200 g de manzana (cualquier tipo), Sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortadas para que quepan por el alimentador.
- 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
45
g de aceite de oliva
ou 45 g de aceite de girasol -
1
cda de miel
ou 1 cda de miel de maple - ½ cdita de sal
- 3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
- 10 g de mostaza
- 150 g de queso feta
- 40 g de nuez de castilla, pelada, picadas gruesas
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- Protides
- 9.8 g
- Glucides
- 19.2 g
- Lipides
- 30.2 g
- Graisses saturées
- 9.8 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 811.6 mg
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