Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 500 g de agua
Aderezo
- 200 g de yogur natural
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de salsa Inglesa
- 1 cdita de salsa de soya
- 5 g de vinagre balsámico
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cdita de levadura nutricional (optionnel)
Ensalada césar
- corazones de lechuga orejona, para servir
- totopos horneados, para servir
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1224.5 kJ / 291.5 kcal
- Protides
- 36.5 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 7.5 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Cazuelitas de pepino con atún
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Huevo estrellado sobre pan casero
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Pollo al limón con verduras
40min
Tiradito de pescado y chile de árbol
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Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
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Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 min
Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada
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Guacamole
10 min
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