Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 945 kJ / 225 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Agua de avena y manzana
5 min
Licuado de aguacate y vainilla
5 min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie energético
5 min
Pasta Navideña con rajas y jitomate
30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Smoothie de moras
5 min
Smoothie verde
5 min
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético de plátano
5 min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min