Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 302 kJ / 72 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 2.8 g
- Fibre
- 1.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z dyni
1h
Hummus z buraka
1h
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z topinamburu
35min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2h
Hummus z groszkiem
10min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min