Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (optionnel)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 413 kJ / 98 kcal
- Protides
- 3.2 g
- Glucides
- 15 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 0 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ghiaccioli tricolore
7h 15 min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Banana pancakes
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Crêpes proteiche con burro di arachidi
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Bruco tramezzino
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Composta di frutta rossa con yogurt
15min
Zucchine grigliate con condimento limone e basilico
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Formaggio (vegan)
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Burger di quinoa e verdure
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Crêpes di grano saraceno con salsa al cioccolato (senza glutine)
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Orzotto con zucchine e formaggio di capra
Pas d’évaluation
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30min