Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 évaluations

Préparation 15min

Total 35min

4 porción

Ingrédients

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0.7 mg

Protides 22.5 g

Calories 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Lipides 38.5 g

Fibre 9 g

Graisses saturées 5.8 g

Glucides 71.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Clásicos con un toque especial 5 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Marinada de pescado a la ciénega

10min

Poke bowl alto en proteínas

1h

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6h 5min

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72h 30min

Col fermentada (con Cortador)

Pas d’évaluation

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20min

Esquites de chayote

25min

Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas

35min

Tarta Fitness de proteína con manzana

1h

Lasaña de calabacita y jitomate

4h 10min

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1h 5min

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min