![Burger ceci e rucola Burger ceci e rucola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a342296dc12d443afd08be652b6cdb95/Derivates/7c2b783e1c9c17aaf50105fffdaab9614f744f79.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 39.7 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1093.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger di ceci e verdure
40min
Stufato di lenticchie
1h
Gattò di patate e spinaci
2h
Crema di nocciole
15min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40min
Pesto di zucchine e basilico
20min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Rotolo di frittata
45min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min