Cous cous arcobaleno

Cous cous arcobaleno

3.4 5 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

6 porzioni

Ingrédients

Condimento

85 g di salsa tahini
115 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di acqua
1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di sale
170 g di rucola

Cous cous

450 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
15 g di olio extravergine di oliva
250 g di pomodorini ciliegino gialli a metà
190 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati e a listarelle
190 g di olive Kalamata denocciolate
1 cetriolo sbucciato e a fettine
150 g di cipolla rossa di Tropea a listarelle
200 g di carote pelate e a listarelle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 946.9 mg

Protides 14.9 g

Calories 1894.3 kJ / 452.8 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 10.5 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 71.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un morso di arcobaleno 62 Recettes
Italie

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 h

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Piccoli Babka (senza lattosio)

4 h

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Insalata di melone con salsa allo zenzero

30 min

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

55 min

Insalata di orzo con arance e mandorle

50 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale

50 min

Spaghetti al sugo di polpettine

1 h 30 min