Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

670 g

Ingrédients

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (optionnel) q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 51.3 mg

Protides 2.8 g

Calories 421.3 kJ / 100.7 kcal

Lipides 4.9 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 0.7 g

Glucides 13.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outono 10 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Café de avelã

5min

Café de baunilha e aveia

5min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Batido de framboesa, lima e aveia

5min

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18h

Gelado de abacate com molho de chocolate

4h 15min

Batido de Chocolate para uma pele brilhante

10min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min