Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 évaluation

Préparation 10min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 298 mg

Protides 18.6 g

Calories 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Lipides 25.3 g

Fibre 10 g

Graisses saturées 6.4 g

Glucides 29.6 g

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