Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Protides
- 14.1 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1274.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min