Appareils et accessoires
Hummus with Peas and Beans
Préparation 15min
Total 25min
6 portions
Ingrédients
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (optionnel)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
12 mg
Protides
11.2 g
Calories
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Lipides
24.6 g
Fibre
7.9 g
Graisses saturées
3.5 g
Glucides
28.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Lunch Box
7 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Coconut Dhal
25 min
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
40 min
Pad Thai
45 min
Sunflower Butter
25 min
Spiralized Cold Korean Cucumber Salad
25 min
Whole roast broccoli with romesco sauce
45 min
Canarian Potatoes with Red and Green Sauce
1 h
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Leftover Vegetable Hummus
10 min
Sumac-spiced Houmous
5 min