Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
TM6 TM5

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

4.3 (65 évaluations )

Ingrédients

  • 2 cukinie (ok. 500 g każda)
  • 3 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g wody
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ou ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie, np. dorsza, mintaja, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • kurkuma, suszona, mielona, do oprószenia
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • 15 g skrobi ziemniaczanej
  • 20 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1091 kJ / 260.8 kcal
Protides
22.4 g
Glucides
8.5 g
Lipides
15.7 g
Graisses saturées
9.2 g
Fibre
1.7 g
Sodium
193.3 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives