
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Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 cube de bouillon de volaille
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- riz basmati pour le service
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 655.1 kcal / 2741 kJ
- Protides
- 38.8 g
- Lipides
- 51.8 g
- Glucides
- 9.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Graisses saturées
- 21.8 g
- Sodium
- 447.9 mg
Recettes alternatives
Poulet rôti et ses légumes
1h 10min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Aumônières au poulet
1h 35min
Croque-monsieur au saumon
2h 15min
Saumon aux tomates séchées
30min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle
45min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50min