Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
- 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
- 100 g de patata en trozos de 2 cm
- 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de nata
- 30 - 50 g de picatostes
- 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 928 kJ / 222 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 4.4 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodium
- 539.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Rollos de acelga
30min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Piel de manzana con especias en polvo
50min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Crema de brócoli
45min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 min