Skip to main content Recherche
Quinoa con verduras asadas y aguacate

Quinoa con verduras asadas y aguacate
4.6 16 évaluations
Préparation 15min
Total 45min
6 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
  • ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
  • 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de quinoa variada
  • 400 g de agua
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 1 aguacate maduro

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1213.6 mg
Protides 6.9 g
Calories 913 kJ / 218 kcal
Lipides 7.3 g
Fibre 6.9 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 33.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 178 60 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Salmón al horno con ensalada de quinoa

4.7(10)

50min

Wraps de lentejas sin gluten

3.4(5)

2h 40min

Timbal de verduras asadas con manzanas y tapenade

5.0(2)

1h

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(81)

10min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.2(14)

45min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

4.7(44)

40min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0(34)

40min

Pasta integral con verduras y pesto de tomate

4.8(31)

1h

Tortilla con brócoli dorado y queso

4.7(28)

20min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

4.5(36)

25min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.5(96)

30min

Espirales de calabacín con boloñesa

4.4(40)

40min