Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
Préparation 50min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingrédients
Hamburguesas de quinoa
-
130 g de quinoa en grano
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
80 g de queso gruyère en trozos
-
40 g de harina de garbanzos
-
3 huevos
-
30 g de semillas de chía
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas de aceite
Puré de aguacate
-
2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
-
20 g de zumo de lima
-
1 pellizco de sal
Huevos poché
-
200 g de agua
-
aceite
-
4 huevos
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 ración
Sodium
919.8 mg
Protides
26.4 g
Calories
2694 kJ /
644 kcal
Lipides
42.9 g
Fibre
12.6 g
Graisses saturées
9.4 g
Glucides
39.5 g
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Revista Thermomix nº 170
70 Recettes
Espagne
Espagne
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