![Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2ea2c965b87dfb6b39814db0308ae8e5/Derivates/df4b6df7cd888d69c2c5bf7005736328dc55539f.jpg)
Versions compatibles
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de cebolla en trozos de 2 cm
- 2 dientes de ajo
- 30 g de nabo en trozos de 2 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 80 g de champiñones en cuartos
- 30 g aceite de oliva más un poco más para rociar
- 250 g de lentejas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 200 g de judías rojas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 cucharaditas de hierbas secas variadas
- 3 cucharadas de levadura nutricional
- 130 g de copos de avena
- ½ cucharadita sal
Salsa de arándanos al Oporto
- 125 g de cebolla en trozos de 2 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ¼ de cucharadita de tomillo seco
- 40 g de mermelada de arándanos
- 100 g de vino de Oporto
- 1 cucharadita de salsa inglesa
- 15 g de mostaza de Dijon
- 20 g de salsa de soja
- 200 g de caldo de verduras
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Puré de batata y verduras al vapor
- 300 g de batata pelada, en trozos (2 cm)
- 470 g de patata pelada, en trozos de 2 cm
- 80 g de cebolla en trozos
- 20 g de mantequilla
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de vino blanco seco
- 150 g de caldo de verduras
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 50 g agua
- 1 chorrito de zumo de lima
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2240 kJ / 535 kcal
- Protides
- 18.9 g
- Glucides
- 70.6 g
- Lipides
- 18.1 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodium
- 1263.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Cordero marroquí con cuscús de limón
4h
Coliflores asados
45min
Ñoquis del 29
1h 15min
Babaganush
2h
Guiso de conejo con puré de batatas
1h
Papillotes de pescado con pak choi
40min
Sopa Goulash de ternera
1h 10min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5 min
Pasta con calabaza y kale
45min
Puré rústico de patata y batata con romero
45min
Salsa de tomate estilo italiano
35min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min