Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g ham, salt reduced lean
- 4 eggs
- 120 g full cream milk
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 4 spring onions/green onions, cut into pieces
- 4 slices seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
- extra virgin olive oil spray
- 4 fresh portobello mushrooms (460 g), large
- 2 tsp Dijon mustard
- sweet paprika, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 tbsp fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1525 kJ / 365 kcal
- Protides
- 22.5 g
- Glucides
- 30.5 g
- Lipides
- 15.5 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 265 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Allergen Free Melted Chocolate
10 min
Chilli with rice
50min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45min
30 second cupcakes
25 min
Molten chocolate cake
45min
Fluffy ricotta pancakes
35min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Beauty booster smoothie
5 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 min
Berry and polenta porridge
20 min