Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Préparation 15min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
325.4 mg
Protides
6.1 g
Calories
938.1 kJ /
224.2 kcal
Lipides
15.4 g
Fibre
5.7 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
19.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mărțișoare culinare
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Salată thailandeză crocantă cu arahide
30min
Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci
Pas d’évaluation
Orez cu pui Hainan (cu capac pentru cuțit)
Pas d’évaluation
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Pas d’évaluation
Salată de alac și pui
1h 15min
Pere cu vin și mirodenii
45min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Rulade mediteraneene de curcan
45min
Panzanella de iarnă
40min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1h 35min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min