Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
- 2 oeufs
-
100
g de yaourt nature
ou 100 g de fromage blanc (quark) - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optionnel)
-
50
g de baies de goji
ou 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
ou 20 g de noix de coco râpée, non sucrée
- Infos nut.
- par 1 morceau
- Calories
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 235 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dessert au yaourt et citron
3h 15 min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté
25min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5h 15 min
Cookies aux pépites de chocolat
50min
Brownies
50min
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
Pas d’évaluation
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Cheesecake noix de coco-caramel
3h 40min
Brownies vegan
2h 40min
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20min
Millet au poulet curry
35min