Skip to main content Recherche
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Pas d’évaluation
Préparation 30min
Total 1h
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg
Protides 45 g
Calories 1927 kJ / 461 kcal
Lipides 17 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 2 g
Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix Cutter (TM5) 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(141)

1h 20min

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1h 20min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(181)

1h

Fish Tacos

4.3(47)

45min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(113)

25min

Cod and Spinach Soup

5.0(4)

40min

Steamed Fish

4.5(19)

30min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(8)

1h

Brodet (Fish stew)

4.2(14)

1h 15min

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(136)

35min

Keralan Fish Curry

4.2(159)

30min

 Tout montrer
Tout montrer