Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Poke bol verde con salmón
Préparation 15min
Total 1h
4 raciones
Ingrédients
-
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)12 - 14 ramitas
-
de semillas de sésamo2 cucharadas
-
de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm400 g
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de ramilletes de brócoli150 g
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de agua950 g
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de guisantes (frescos o congelados)120 g
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de habas congeladas120 g
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de hojas de espinaca frescas250 - 300 g
-
de quinoa en grano200 g
-
de sal1 cucharadita
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de salsa de soja20 g
-
de cebollino fresco picado2 cucharadas
Infos nut. par 1 ración
Calories
700 kcal /
2930 kJ
Protides
38.7 g
Lipides
34.9 g
Glucides
61 g
Fibre
13.1 g
Graisses saturées
5.6 g
Sodium
1008.1 mg
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Revista Thermomix nº 174
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Espagne
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