Appareils et accessoires
Poke bol verde con salmón
Préparation 15min
Total 1h
4 raciones
Ingrédients
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1008.1 mg
Protides
38.7 g
Calories
2930 kJ /
700 kcal
Lipides
34.9 g
Fibre
13.1 g
Graisses saturées
5.6 g
Glucides
61 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 174
60 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Salmón al vapor con verduras y arroz
40min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1h
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Poke bol de salmón y mango
40min
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25min