Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 évaluations

Préparation 10min

Total 15min

10 morceaux

Ingrédients

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 4.1 mg

Protides 1.8 g

Calories 232.3 kJ / 60.9 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 6.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pique-nique 9 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35min

Le bagel original

9 h

Crêpes vertes du jardin

1 h 15min

Biscuits au sucre aux épices de citrouille

55min

Gâteau marbré (végan)

1 h 20min

Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes

1 h 30min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 h 15min

Mélange d’épices pour tacos

5min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Biscuits Biscoff à l'avoine

30min

Œufs farcis

55min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min