Smoothie doré aux fruits

Smoothie doré aux fruits

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Préparation 5min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

140 g de bananes (environ 2 bananes moyennes)
225 g de pamplemousse rose (environ 1 pamplemousse)
215 g d'orange (environ 1 orange) ex: Cara Cara
15 g de curcuma frais
10 g gingembre frais couper en rondelles
340 g d'ananas frais en morceaux (environ ½ ananas)
140 g de glaçons (environ 7 cubes)
115 g d'eau de coco non sucrée
10 g miel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 1004 kJ / 240 kcal

Lipides 1 g

Fibre 6 g

Glucides 61 g

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