Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g de graines d'épeautre, non moulues
- 130 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 40 g de graines de lin
- 40 g de graines de tournesol
- 1 ½ c. à café de sel
- 400 g d'eau
- 50 g d'huile végétale
- Infos nut.
- par 1 morceau/part
- Calories
- 548 kJ / 131 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Recettes alternatives
Petits pains aux fruits
3h 5min
Petits pains au lait
2h 5min
Pain d'épeautre pur
11h
Confiture de pruneaux pour les provisions
55min
Pain de mie
3h
Confiture d'abricot pour les provisions
55min
Tourte de Linz suisse
1h 30min
Amandes grillées enrobées de chocolat blanc à la noix de coco
40min
Sirop chai
35min
Tresse au beurre à 6 brins
2h 35min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Pain croustillant
1h