Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 13.8 g
- Lipides
- 4.6 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
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Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
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Bakłażany po kaszubsku
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Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
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Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
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Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
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Gotowanie na parze selera naciowego (450-800 g)
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20min