Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 122 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 4.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10min

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1h

Mus z awokado

20min

Pasta bezjajeczna

5min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2h 5min

Twarożek orzechowy z miodem

10min

Wiosenny twarożek

5min

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Tofucznica

30min