Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de concombre (dont 200 g épluché et coupé en morceaux et 100 g épluché et détaillé en petits dés)
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 branche de menthe fraîche, effeuillées
-
½
c. à café de vinaigre de vin rouge
ou ½ c. à café de jus de citron - ½ c. à café de moutarde
- 4 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 269.1 kJ / 64.3 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 2.3 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 121.8 mg
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