Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

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Préparation 5min

Total 10min

3 doses

Ingrédients

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 128.5 mg

Protides 3.3 g

Calories 544.3 kJ / 130.1 kcal

Lipides 5.2 g

Fibre 6.2 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 21 g

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